मला व्यक्त करणे, माझ्या भावनांना वाट करून देणे, आणि आजूबाजूला जी एक नकारात्मकता दिसते आहे ती दूर करून आपली वैचारिक बैठक घट्ट करून सकारात्मक विचार समजात रुजविणे.
